التحضير للولادة

    يعد الاستعداد للولادة خطوة مهمة للنساء الحوامل ، حيث يتيح لهن فهم عملية الولادة بشكل أفضل وإعداد أنفسهن جسديًا وعقليًا لهذا الحدث